سلامتی

الگوی فعالیت مغز و چگونگی اتصال بخش های مختلف در هر فرد متفاوت است & | بیماری

: الگوی فعالیت مغز و چگونگی اتصال بخشای جور واجور در هر فرد فرق داره به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، تحقیقات محققان دانشگاه ییل آمریکا نشون میده، الگوی فعالیت مغز و چگونگی اتصال بخشای جور واجور در هر فرد فرق داره و هیچوقت نمیشه دو مغز به طور کامل مشابهی رو یافت کرد. […]

سلامتی

الگوی غذایی و الگوی خواب | رژیم غذایی

مواد غذایی که شما در طول روز مصرف می کنین تاثیر مستقیمی روی روش خوابیدنتان میذاره. اگه از فراوردهای شیمیایی و مصنوعی زیادتر از اندازه مجاز استفاده می کنین، شاید نوبت به اون رسیده باشه که مقداری از اجناس طبیعی و سالم رو هم در رژیم غذایی خود بذارین. بد نیس اندازه مصرف شکر، چربی […]

سلامتی

الگوی غذایی نامناسب ایرانیان | تغذیه سالم

الگوی غذایی ناجور ایرانیان انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور در گزارشی اعلام کرد: ۴۰ درصد خونواده های ایرونی بیشتر از ۱۲۰ درصد نیاز، انرژی دریافت می کنن. پایه الگوی غذای مصرفی خونواده های ایرونی براساس مواد غذایی گیاهیه و گروه نون و غلات مخصوصا نون ، یه سوم وزن سبد غذایی رو تشکیل […]

سلامتی

الگوی غذایی مردم مهمترین عامل خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر | تغذیه سالم

الگوی غذایی مردم مهمترین عامل خطر دچار شدن به بیماریای غیرواگیر تغذیه حالا سرانه مصرف قند روزانه مردم در ایران ۶۶ گرمه، درحالیکه اندازه قند روزانه پیشنهاد شده به وسیله سازمان جهانی بهداشت، ۲۵ گرمه مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه الگوی غذایی مردم، مهمترین عامل دچار شدن به بیماریای غیرواگیره، […]

سلامتی

الگوی صحیح خوابیدن برای جلوگیری از کمر درد | تغذیه سالم

الگوی درست خوابیدن واسه جلوگیری از کمر درد الگوی درست خوابیدن واسه جلوگیری از کمر درد درمان کمر درد و درد مفاصل در اثر چگونگی خوابیدن افراد . هم اینکه چگونگی خوابیدن تاثیر زیادی روی کمر درد فعلی مریض داره. خواب خوب می تونه اونو کاهش داده و خواب بد می تونه باعث درد و […]

سلامتی

الگوی رژیم غذایی التهابی مرتبط با پیری مغز | تغذیه سالم

الگوی رژیم غذایی التهابی مربوط به پیری مغز محققان می گن که کشف یه قطعه کلیدی از پازل در رابطه بین رژیم غذایی و زوال عقل هست. اونا یه الگوی غذایی خاص رو به نشانگرهای التهابی خون در رابطه کردن علاوه بر این، اونا نشون دادن که در بزرگسالان سالخورده که اینجور رژیم غذایی رو […]

سلامتی

الگوی درست مصرف غذا توسط کودکان و کنترل چاقی | تغذیه سالم

الگوی درست مصرف غذا به وسیله کودکان و کنترل چاقی ​ارائه الگوی درست و مصرفی مناسب موضوع مهمی واسه همه مردم به خصوص کودکانه. کودکان باید مواد لازم واسه بدن به خصوص پروتئینا و ویتامینا رو از راه مواد غذایی به دست بیارن تا در سنین بالاتر دچار مشکلات جسمی نشن. مدیر دفتر بهبود تغدیه […]

سلامتی

الگوی درست مصرف غذا توسط کودکان و کنترل چاقی | بیماری

: الگوی درست غذای مصرفی در کودکان ارائه الگوی درست و مصرفی مناسب موضوع مهمی واسه همه مردم به خصوص کودکانه. کودکان باید مواد لازم واسه بدن به خصوص پروتئینا و ویتامینا رو از راه مواد غذایی به دست بیارن تا در سنین بالاتر دچار مشکلات جسمی نشن. : الگوی درست مصرف غذا به وسیله […]

سلامتی

الگوی خواب نوزاد چگونه است؟ | بیماری

الگوی خواب نوزاد چیجوریه؟ خواب یا کمبود اون یکی از مهمترین و بحث برانگیزترین جنبه های مراقبت از کودکه. کسائی که تازگیا صاحب بچه شدن، به خوبی از اهمیت اون در چند هفته یا ماه اول آگاه هستن.   به صورت میانگین نوزادان در حدود ۸ تا ۹ ساعت در روز و حدود ۸ ساعت […]

سلامتی

الگوی تغذیه ای صحیح در مسافرت برای پیشگیری از هرگونه بیماری | تغذیه سالم

الگوی تغذیه ای درست در مسافرت الگوی تغذیه ای درست در مسافرت | افراد زیادی هستن که بیشتر از توانشان در روز کار میکنن و شبا هم یا به کار میپرازن و یا استراحت میکنن. بعد از طی یه مدت کاری یه مسافرت به یه جای خوب با آب و هوای مناسب بهترین گزینه واسه […]